6 legaturi de patrunjel se spala bine si se aleg numai frunzele si coditele fragede. Se toaca marunt, amestecandu-se apoi cu o cantitate egala de frunze proaspete de menta tocate. Se adauga o lingura de bulbur (grau sfaramat) care a fost inmuiat in apa calda 30 minute, o rosie mare taiata in cuburi mici si zeama de la jumatate de lamaie. Menta proaspata se poate pastra peste iarna in congelator. Salata se mananca in cursul zilei ori de cite ori iti este foame.
La micul dejun: O cafea fara zahar si un fruct (portocala, grapefruit, capsuni sau mar)
La pranz: Un piept de pui la gratar sau fiert si un mar
La cina: Un ou fiert, un morcov mare crud si un mar
Atentie! Se beau cel putin 3 litri de apa / ceai fara zahar / bors crud. Sunt interzise sucurile. Curele cu patrunjel sunt contraindicate femeilor insarcinate si celor care alapteaza. In aceste cazuri, se poate consuma totusi patrunjel doar in cantitati mici, in salate, supe si ciorbe).
Patrunjelul si silueta ideala – poza de Beatrice, in Cosmetice, diete, nutriţie, vopsirea părului, o problemă? · 9.9KB
