Piticii
Forumul romanilor din DK si de pretutindeni! BINE ATI VENIT!
|
Lista Forumurilor Pe Tematici
|
Piticii | Reguli | Inregistrare | Login
POZE PITICII
Nu sunteti logat.
|
Nou pe simpatie:
Kalifa din Ialomita
 | Femeie
19 ani
Ialomita
cauta Barbat
19 - 32 ani |
|
Beatrice
Administrator Piticii
 Din: Copenhaga - DK
Inregistrat: acum 18 ani
Postari: 2769
|
|
cica:
6 alimente care sperie grasimile
1. Ceaiul verde
studiile arata ca ceaiul verde mareste ritmul metabolic si ajuta in pierderea din greutate. mai mult decat atat , o cana de ceai verde imbunatateste starea psihica si se pare ca are si proprietati anti-cancerigene.
2. supa
un bol de supa contine combinatia ideala de lichid si solid pentru a-ti stavili foamea. un studiu a aratat ca dintre trei grupuri de femei carora li s-au oferit la masa supa de orez cu pui, orez cu pui simplu, respectiv orez cu pui plus un pahar cu apa primul grup a consumat cu 100 de calorii mai putin decat celelalte.
3.Grapefruit
dieta cu grapefruit nu este un mit. doctorii de la clinica Scripps au demonstrat ca persoanele care mananca jumatate de grapefruit la fiecare masa timp de 12 saptamani au pierdut in medie 2-3 kg, fara a mai face vreun efort in plus. Grapefruit-ul este foarte bogat in vitamina C si are proprietatea de a reduce nivelul de insulina, ceea ce duce la pierderi in greutate.
4.merele si perele
daca ai probleme cu greutatea si mananci zilnic trei mere respectiv trei pere mici tinand in acelasi timp o dieta hipo-calorica vei slabi mai mult decat daca vei tine doar dieta. consumatorii de fructe in general vor asimila mai putine calorii pentru ca acestea dau senzatia de satietate si diminueaza pofta de dulce. Fructele si legumele bogate in apa dilueaza caloriile , permitandu-ti sa mananci mai mult fara sa depasesti pragul de calorii permise.
5.Broccoli
studii dupa studii arata ca exista o legatura certa intre calciu si pierderea in greutate. broccoli nu este numai doldora de calciu dar contine si foarte multa vitamina C.
6. Fulgii de ovaz
sunt printre cei mai buni carbohidrati pe care ii poti gasi si te ajuta sa lupti impotriva colesterolului. Fibrele pe care le contin sunt buni solventi de grasimi diminuand pofta de mancare si pferindu-ti destula energie cat sa rezisti ore in sir.....
_______________________________________
- hobby bijuterii - forum bijuterii - forum sanatate - forum pentru mamici
|
|
| pus acum 18 ani |
|
miha
piticul SLEEPY **
 Din: Suedia
Inregistrat: acum 18 ani
Postari: 282
|
|
Ceai verde beau eu aproape in fiecare zi......
_______________________________________
Andreas si Miha...ALBUM FOTO
|
|
| pus acum 18 ani |
|
dana210773
Moderator
 Din: Bramming, DK
Inregistrat: acum 18 ani
Postari: 1105
|
|
De cind ma stiu am fost o " pufoasa" !
Deci am incercat tot soiul de cure si tratamente de slabit...
Dar concluzia la care am ajuns eu este ca nimic nu ajuta mai mult decit miscarea si vointa...Degeaba te infometezi, degeaba iei pastile sau laxative, daca nu ai un regim sanatos si nu faci sport....vax! Ori pui la loc ce ai dat jos , imediat ori slabesti brusc si ti se lasa pieile sau ti se face rau....Cam asa....
_______________________________________
"Daca ai vointa, poti sa muti si muntii din loc. Daca ai
creier, ii lasi acolo, ca nu te deranjeaza!" FOTO
|
|
| pus acum 18 ani |
|
iulianastan
Moderator
 Din: Ploiesti
Inregistrat: acum 18 ani
Postari: 251
|
|
Si cred ca mai conteaza sa nu prea mananci seara dupa ora 18...ora RO sau a Hong Kongului....
_______________________________________
OMUL sfintzeste locul.
FOTO
|
|
| pus acum 18 ani |
|
|
irinascumpik
Pe lista neagra
Inregistrat: acum 18 ani
Postari: 358
|
|
Dieta daneza
Dieta trebuie sa fie tinuta fix 13 zile, de aceea este destul de dificila.
Este o dieta care iti schimba metabolismul, si efectul ei dureaza aproximativ doi ani.
De aceea nu trebuie tinuta din nou in interval de minim doi ani. Daca dieta este abandonata pana in a 7-a zi, se poate relua dupa un interval de un an.
Daca dieta este tinuta corect, se pot pierde intre 7-20 kilograme.
Nu trebuie inlocuit nici un aliment din dieta. In caz contrar dieta s-ar putea sa nu mai aiba efectul maxim.
Daca te simti infometata in timpul dietei bea MULTA apa. Ajuta!
Ziua 1
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
prinz 2 oua fierte(tari) + spanac fiert + 1 rosie
cina 200 gr. (7 oz) friptura de vita +salata cu ulei si suc de lamiie
Ziua 2
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
prinz 2-3 felii sunca + 1 iaurt natural
cina 200 gr. (7 oz) friptura de vita + salata cu ulei si suc de lamiie
Ziua 3
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz 2 oua fierte tari+1 felie de sunca+ salata
cina telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat
Ziua 4
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz 2 dl. suc de portocale + 1 iaurt natural
cina 1 ou fiert tare+un morcov mare ras+brinza de casa
Ziua 5
mic dejun un morcov mare ras cu lamiie
prinz 200 g (7 oz) cod fiert cu suc de lamiie+ o lingurita de unt
cina 200 g (7 oz) friptura de vita + salata cu telina proaspata
Ziua 6
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz 2 oua fierte(tari) + 1 morcov mare ras
cina 1/2 pui + salata cu ulei si suc de lamiie
Ziua 7
mic dejun 1 ceasca de ceai fara zahar
prinz NIMIC (beti multa apa...ajuta!)
cina 200 g (7 oz) cotlet de miel + 1 mar
Ziua 8
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
prinz 2 oua fierte(tari) + spanac fiert + 1 rosie
cina 200 gr. (7 oz) friptura de vita +salata cu ulei si suc de lamiie
Ziua 8
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
prinz 2-3 felii sunca + 1 iaurt natural
cina 200 gr. (7 oz) friptura de vita + salata cu ulei si suc de lamiie
Ziua 10
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz 2 oua fierte tari+1 felie de sunca+ salata
cina telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat
Ziua 11
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz 2 dl. suc de portocale + 1 iaurt natural
cina 1 ou fiert tare+un morcov mare ras+brinza de casa
Ziua 12
mic dejun un morcov mare ras cu lamiie
prinz 200 g (7 oz) cod fiert cu suc de lamiie+ o lingurita de unt
cina 200 g (7 oz) friptura de vita + salata cu telina proaspata
Ziua 13
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz 2 oua fierte(tari) + 1 morcov mare ras
cina 1/2 pui + salata cu ulei si suc de lamiie
|
|
| pus acum 18 ani |
|
Lady Lai
in devenire PITIC
 Din: Suedia_Götebo
Inregistrat: acum 18 ani
Postari: 48
|
|
Buna voua fetele ...irinascumpik,,,esti sigura ca la aceasta dieta daneza care ai postato ...la salata folosim ulei? de care ? cred ca ulei de masline,nu?
3KB
_______________________________________
Lady Lai
|
|
| pus acum 18 ani |
|
|
namal
in devenire PITIC
Inregistrat: acum 9 ani
Postari: 1
|
|
Bun, vazui si eu! Mistoc!
_______________________________________
Sign up with JN0-643 free exam dumps for getting incredible online CISCO courses exam
|
|
| pus acum 9 ani |
|
